- Время: 20–25 минут. Порции: 2–3.

- Ингредиенты: 150 г киноа (варить 12–15 мин), 1 банка нута (сцедить), 1 помидор, 1 огурец, петрушка/мята, 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. лимонного сока, соль, перец.

- Шаги: отварить киноа; на сковороде слегка подрумянить нут 4–5 мин; смешать теплоёное киноа и нут с нарезанными овощами и заправкой.

- Хештеги: #вегетарианство #киноа #нут #быстрыйужин #здорово